如何科学的培养宝宝的作息时间

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  宝宝成长期间作息的规律，对于日后的生活也起到了至关重要的作用。因此将科学的作息时间进行把握，形成习惯以后，会让宝宝在更为健康舒适的环境之下，实现健康快乐的成长。

  一般来说早晨的叫醒时间为六点到七点，此时可以拉开窗帘，让宝宝感受一下阳光的温暖，此时的房间也可以随之变亮，为宝宝尽快起床做准备。与此同时对于孩子的自主刷牙洗脸换衣服，作为家长可以从旁协助，但是最好可以培养大家独立完成，这对于今后的生活也是有所帮助的体现。在起床之后可以来到庭院进行散步，或者是简单的尝试做一些亲子互动的游戏，这对于宝宝认识白天感受大自然将会取得更好的成效。在宝宝成长阶段，家长作为孩子们的第一任导师，需要的是严于利己才可以树立好榜样。

  到了晚上要在七点半之前洗漱完毕，此时家长给孩子们讲故事，为进入睡眠状态做准备，同时在丰富精神世界开拓视野上也有好处，九点半之前进入梦乡效果最佳。通过这样的科学作息进行培养，对宝宝成长本身将会带来更多的帮助。